В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия спортом, отказ от вредных продуктов и многое другое. Следуя этим простым правилам, вы сможете поддерживать свою форму и здоровье на высоком уровне.